Featured News
Posts List
Health
-
เครียดลงกระเพาะ โรคยอดฮิต
ความเครียด มักเป็นจุดเริ่มต้นของโรคร้าย เพราะความเครียดไม่ได้ส่งผลร้ายต่อจิตใจเพียงอย่างเดียว แต่ยังส่งผลต่อปัญหาสุขภาพกายอีกด้วย ดังนั้นหากรู้สึกว่าตนเองเครียดมากเกินไป ควรหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ฟังเพลง ทำสมาธิ ทำอาหาร เพื่อช่วยลดความเครียด พร้อมจัดตารางการทำงานและวางแผนการทำงานล่วงหน้าโรคเครียดลงกระเพาะ มักจะเกิดกับผู้ที่มีอายุ 18-35 ปี เนื่องจากเป็นช่วงวัยที่อาจจะมีความเครียดมาก ความเครียดที่สะสมในแต่ละวันเป็นตัวการที่ไปกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ และเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะกำเริบ และส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติไปด้วย
ทำไมเครียดแล้วลงกระเพาะ
– ระบบประสาทอัตโนมัติไปกระตุ้นต่อมหมวกไต ให้หลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน
– ต่อมไทรอยด์หลั่งฮอร์โมนเร่งปฏิกิริยาการเผาผลาญอาหารออกมามาก ทำให้นอนไม่หลับและหิว
– ความเครียดทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้หยุดชะงักลงอาการเครียดลงกระเพาะ
1.ปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ ตอนท้องว่าง
2.เสียดหน้าอก อาหารไม่ย่อย
3.รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน
4.แน่นท้อง ท้องอืด เรอเหม็นเปรี้ยว
5.นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท
การรักษาอาการเครียดลงกระเพาะ
โรคกระเพาะอาหารสามารถรักษาให้หายได้ หากได้รับการดูแลรักษาที่ดี และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต แต่หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วยังมีอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างถูกวิธีวิธีป้องกันไม่ให้เกิดอาการเครียดลงกระเพาะ
1. เมื่อรู้สึกว่ามีภาวะเครียดให้ทำกิจกรรมอื่นๆ ที่เป็นการผ่อนคลายตัวเอง เช่น ฟังเพลง วาดรูป ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือนั่งสมาธิ
2. รับประทานอาหารให้ตรงเวลาและครบทั้ง 3 มื้อ
3. ออกกำลังกายเป็นประจำ
4. งดการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
5. ป้องกันความเครียดโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ปรับตารางทำงานให้สมดุล มีเวลาพักผ่อน และออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
6. ควรปรึกษาแพทย์หากมีอุจจาระปนเลือด น้ำหนักลด อาเจียนบ่อย มีอาการที่รุนแรง รบกวนคุณภาพชีวิต หรือจัดการความเครียดไม่ได้ติดตามเรื่องราวดีๆ ได้ที่ babe369.com
Economy
-
ครม.เคาะ 1.12 หมื่นล้านบาท เคเบิลใต้ทะเลเกาะสมุย
ครม.เคาะ 1.12 หมื่นล้านบาท เคเบิลใต้ทะเลเกาะสมุย เพิ่มความสามารถการส่งพลังงานไฟฟ้า
นายอนุชา บูรพชัยศรี รองเลขาธิการนายกรัฐมนตรีฝ่ายการเมือง ปฏิบัติหน้าที่โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) เห็นชอบให้การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) ดำเนินการก่อสร้างโครงการพัฒนาระบบเคเบิลใต้ทะเลไปยังบริเวณ อ.เกาะสมุย จ.สุราษฎร์ธานี วงเงินรวมทั้งสิ้น 11,230 ล้านบาท
เพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการส่งพลังงานไฟฟ้าไป อ.เกาะสมุย จ.สุราษฎร์ธานี และพื้นที่เกาะข้างเคียง ได้แก่ เกาะเต่า และเกาะพะงัน สนองตอบต่อความต้องการไฟฟ้าที่เพิ่มมากขึ้น สอดคล้องกับแผนพัฒนากำลังผลิตไฟฟ้าของประเทศไทย พ.ศ.2561-2580 ฉบับปรับปรุงครั้งที่ 1 ทั้งนี้ กฟผ.จะใช้เงินรายได้ (Internal Cash Flow) เป็นลำดับแรกไม่น้อยกว่า 25% และแหล่งเงินทุนอื่น 75% โดยหากต้องกู้จะพิจารณากู้เงินในประเทศเป็นลำดับแรก
ขอบคุณรูปภาพจาก : thairath.co.th ทั้งนี้ มีการประเมินความคุ้มค่าทางเศรษฐกิจ โดยมีมูลค่าปัจจุบันสุทธิอยู่ที่ 10,130.7 ล้านบาท จะทำให้อัตราค่าไฟฟ้าขายส่งเพิ่มขึ้น 0.0025 บาทต่อหน่วย ตลอดอายุโครงการ โดยกระทรวงการคลังไม่มีความจำเป็นต้องค้ำประกันเงินกู้ เนื่องจาก กฟผ.เป็นรัฐวิสาหกิจที่มีศักยภาพและมีฐานะทางการเงินที่มั่นคง.
ขอบคุณแหล่งที่มา : thairath.co.th
สามารถอัพเดตข่าวสารเรื่องราวต่างๆได้ที่ : babe369.com
